„Fit mit dem Fahrrad“ wurde speziell für Radfahrer entwickelt, die seit Jahren regelmäßig mit dem Fahrrad unterwegs sind und soll vor allem dazu beitragen, die Freude am Fahrradfahren möglichst lange und sicher aufrecht zu erhalten. Denn ob für die kurze Fahrt zum Bäcker, die geplante Radtour mit der Familie oder die sportliche Herausforderung – das Fahrrad kann eine attraktive Alternative zu anderen Verkehrsmitteln darstellen. Wer sich mehrmals in der Woche aufs Rad schwingt, leistet einen aktiven Beitrag zum Klimaschutz und fördert die eigene Gesundheit.

Im vorliegenden Programm werden Koordination, Gleichgewicht, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration geschult.

Darüber hinaus werden im Kurs auch der Umgang mit physiologischen Alternsprozessen und Neuerungen hinsichtlich der Straßenverkehrsordnung thematisiert. Zusätzlich werden in den einzelnen Programmen Handlungs- und Effektwissen im Bezug auf Trainingseffekte und Trainingsmethoden vermittelt, damit die Teilnehmer die gelernten Inhalte im Anschluss an das Programm selbständig umsetzen können. Die Praxisbausteine stellen einen abwechslungsreichen Übungspool für das Fahrrad-Training mit älteren Personen dar.

Informationen zum Training "Fit mit dem Fahrrad" gibt es bei der Landesverkehrswacht Brandenburg. Dort können die Trainings auch gebucht werden.